Das Online-Funktionstraining stößt auf positive Resonanz. Daher bietet Sportwissenschaftlerin Dr. Stephanie Woschek, die mit der DMSG Hessen das neue Angebot „Funktionstraining bei MS“ entwickelt hat, bietet einen weiteren Termin für das virtuelle Training an: am Donnerstag, 24. September, zum Feierabend zwischen 17.30 und 18.30 Uhr. Gezeigt werden dann Übungen im Stehen und Sitzen. Interessierte können sich hierfür ab sofort anmelden. 

Die DMSG Hessen hat 2019 in Kooperation mit der Hochschule Fresenius und mit Unterstützung der Gemeinnützigen Hertie-Stiftung das Pilotprojekt „DMSG Funktionstraining“ gestartet. Nachdem das Konzept entwickelt war, begann die Umsetzungsphase und die Evaluierung. Zwölf Trainingsgruppen waren bereits gestartet, als die Kontaktbeschränkungen der Coronavirus- Pandemie dazu führten, alle Kurse vorerst auszusetzen.

Doch statt Däumchen zu drehen, haben die Organisatoren als Übergangsregelung das „DMSG Funktionstraining online“ entwickelt. Das ist im Frühsommer in Hessen gestartet und ersetzt während der Kontaktbeschränkung vorübergehend das DMSG Funktionstraining „live“.

Um das Funktionstraining schon mal kennenzulernen und auf den Geschmack zu kommen, hatten Projektleiterin Dr. Stephanie Woschek und ihre Mitarbeiterin, Sportwissenschaftlerin Nadine Scholl, für alle Interessierten, unabhängig vom jeweiligen Bundesland und Landesverband, erstmals am Welt-MS-Tag 2020 eine Übungseinheit von „DMSG Funktionstraining online“ angeboten.

Aufgrund der positiven Resonanz und der großen Nachfrage bietet Stephanie Woschek noch eine  weitere Einheit in „Funktionstraining online“ an:

Am Donnerstag, 24. September, gibt es von 17.30 bis 18.30 Uhr ein „Virtuelles Feierabend-Training im Stehen und im Sitzen“.

Die beiden Sportwissenschaftlerinnen stellen dann jeweils ein Trainingsprogramm zum Mitmachen vor, das sich für jeden eignet. Dr. Woschek macht und erklärt die Übungen im Stehen und Nadine Scholl die gleichen Übungen im Sitzen. Es werden Alltagsgegenstände zum Training verwendet, und es ist im häuslichen Umfeld gut machbar.

Leitung: Dr. phil. Stephanie Woschek, Projektleitung Funktionstraining & SpoKs, und Nadine Scholl, Sportwissenschaftlerin M.A. Projektmitarbeiterin Funktionstraining

Wann:

Donnerstag, 24. September 2020, 17:30 – Ende 18:30 Uhr (das Training dauert ca. 45 Minuten, Pausen können individuell gestaltet werden): „Virtuelles Feierabend-Training im Stehen und im Sitzen“.

Wo:  Online via Webex, zuhause mit folgender technischen Ausstattung: Ein (mobiles) Endgerät wie ein Laptop, Tablet, Smartphone oder PC und einer stabilen W-LAN-Verbindung

Wie: Bequeme Kleidung, feste Schuhe, keine Stolperfallen in der Nähe (z.B. Teppichkanten)

Kosten: Keine

Anmeldung: Für die Trainingseinheit am 24. September ist am Donnerstag, 24. September, um 12 Uhr Anmeldeschluss. Anmeldung per Email an funktionstraining@dmsg-hessen.de

Hinweise für die virtuelle Übungseinheit: Bitte lassen Sie ihr eigenes Video ausgeschaltet. Es reicht, wenn die beiden Kursleitungen gut in Bild und Ton zu sehen und zu hören sind. Das Programm wird für jeden gut machbar sein.

Video- und Ton-Mitschnitte sind aus urheberschutzrechtlichen Gründen untersagt.

Übrigens unterstützt die Gemeinnützige Hertie-Stiftung das Projekt „Funktionstraining bei MS“ weitere zwei Jahre finanziell mit dem erklärten Ziel, das Funktionstraining als bundesweites Angebot zu erweitern.