Mobilität erhalten und zurück gewinnen, das ist gerade für MS-Kranke besonders wichtig. Wir haben wieder spannende Kurse und Seminare für Sie.

Termine 2019

Wassergymnastik
Wassergymnastik ist die ursprüngliche Form eines schonenden Trainings sowohl in der Prävention als auch in der Rehabilitation.Die Gymnastik ist ein spezielles Bewegungs-training, welches durch die Reduzierung des eigenen Körpergewichts besonders schonend für Rücken und Gelenke ist.Die gesamte Muskulatur des Körpers wird gekräftigt und mobilisiert; Feinmotorik und Koordination werden verbessert und der Gleichgewichtssinn geschult. Durch die Auftriebskraft des Wassers können Menschen mit Bewegungsein-schränkungen und schon bestehenden Schädigungen des Bewegungsapparates ihr Bewegungsausmaß vergrößern. Die Gruppengymnastik findet unter fachkundiger Anleitung eines Sportpädagogen oder Physiotherapeuten statt.

Rebstockbad in Frankfurt,
jeweils von 18 bis 19 Uhr 

Datum

ab 17.01.2019

ab 28.03.2019

ab 17.10.2019

Therapieeinheiten

10 x donnerstags

10 x donnerstags

10 x donnerstags

Anmeldeschluss

02.01.2019

08.03.2019

27.09.2019

Kennziffer

850 F 03

850 F 04

850 F 05

Therapiezentrum Timo Weber in Wetzlar,
jeweils 13.45 bis 14.45 Uhr

Datum

ab 08.03.2019

ab 24.05.2019

ab 06.09.2019

Therapieeinheiten

10 x freitags

10 x freitags

10 x freitags

Anmeldeschluss

15.02.2019

04.05.2019

16.08.2019

Kennziffer

850 F 06

850 F 07

850 F 08

Kosten pro Kurs: 50 Euro für Mitglieder, 100 Euro für Nichtmitglieder

Organisation: Doris Althofen, Telefon (069) 40 58 98-37

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Aqua-Jogging
Viele MS-Betroffene erfahren ihre Bewegungsunfähigkeit als mehr oder minder stark eingeschränkt. Selbst einfache Bewegungen und Handlungsabläufe sind nur unter vermehrter Kraftanstrengung möglich, so dass die eigene Leistungs-fähigkeit als unzureichend wahrgenommen wird. Widerstand, Druck, Auftrieb und Temperatur des Wassers sind die wichtigsten Faktoren für eine gesunde Wassergymnastik, die positiv auf Ihren Körper und seine Bewegungen wirkt. Wasser erleichtert die Bewegungen, trainiert die Muskeln, entlastet die Gelenke und erweitert deren Bewegungsausmaß, massiert die Haut und entspannt.

Bad Soden Salmünster,Therma-Sol Spessart-Therme
jeweils von 16 bis 17 Uhr

Datum

ab 15.03.2019

ab 06.09.2019

Therapieeinheiten

10 x

10 x

Anmeldeschluss

25.02.2019

16.08.2019

Kennziffer

850 F 01

850 F 02

Kosten pro Kurs: 50,00 Euro für Mitglieder, 100,00 Euro für Nichtmitglieder

Organisation: Doris Althofen, Telefon (069) 40 58 98-37

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Rollstuhlmobilitätstraining – Tagesveranstaltungen

Ob ein MS-Patient sich mithilfe der eigenen Körperkraft oder im Elektrorollstuhl fortbewegt: Sicherheit ist wichtig und ein Rollstuhltraining sinnvoll – unabhängig davon, ob Sie schon länger im Rollstuhl sitzen, Ihren Rollstuhl erst vor kurzen bekommen haben oder in naher Zukunft ein Rollstuhl beantragen wollen. Im Rahmen unserer Veranstaltung sollen die Teilnehmer lernen, mit dem Rollstuhl umzugehen. Dazu erfolgt zunächst eine theoretische und praktische Einweisung in dieTechnik, Funktionsweise und Handhabung sowie die Grundlagen des sicheren Umgangs mit Hilfe einer Rollstuhlgebrauchsschulung.Dabei bilden das Überwinden von Hindernissen undein Sicherheitstraining die Praxisschwerpunkte. Auch Begleitpersonen lernen mit und müssen sich ebenfalls anmelden. Zu jeder Tagesveranstaltung bieten wir einen Folgekurs zur Auffrischung an.

Leihrollstühle stehen kostenlos für Teilnehmer und Begleitpersonen zur Verfügung.

Tagesveranstaltungen: Rollstuhlmobilitätstraining, jeweils von 10 bis 16 Uhr

Termin 16. März und 26. Oktober: Berufsförderungswerk Karben (Am Heroldsrain 1, 61184 Karben).

Termin 11. Mai und 21. September: Jugendzentrum Ronneburg, Auf dem Weißen Berg, 63549 Ronneburg

Datum

16. 03.2019 (Kurs 1)

Anmeldeschluss

20.02.2019

Kennziffer

853 F 02

Datum

11.05.2019 (Auffrischungskurs)

Anmeldeschluss

12.04.2019

Kennziffer

853 F 04

Datum

21.09.2019 (Kurs 2)

Anmeldeschluss

23.08.2019

Kennziffer

853 F 05

Datum

26.10.2019 (Auffrischungskurs 2)

Anmeldeschluss

02.10.2019

Kennziffer

853 F 06

Kosten pro Kurstag: 20 Euro für Mitglieder, 40 Euro für Nichtmitglieder

Organisation: Doris Althofen, Telefon (069) 40 58 98 – 37

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Kompaktschulung MS und Sport – Wochenendseminare

In Zusammenarbeit mit der „ Hochschule Fresenius – Institut für komplexe Gesundheitsforschung“ bieten wir diese sportorientierte Kompaktschulung für verbesserte Bewegung an. Es ist mittlerweile erwiesen, dass regelmäßiges sportliches Training zu positiven Effekten bezogen auf neurobiologische Prozesse und körperliche Leistungsfähigkeit führt und damit auch die Lebensqualität erhöht.

Aus Unsicherheit, welche Belastung ihnen gut tut und wie leistungsfähig der eigene Körper ist, scheuen sich viele MS – Kranke, Sport zu treiben. Deshalb sind Sie herzlich eingeladen, an dieser Kompaktschulung in Sport und Therapie teilzunehmen – gerne auch mit Ihrem Partner bzw. Ihrer Partnerin.

Beide Wochenendtermine sind verbindlich, denn das Training baut aufeinander auf. Aufgrund der sehr großen Nachfrage bieten wir zwei Termine an.

Kompaktschulung MS und Sport
Seminar in „Sensenstein“ (Nieste) bei Kassel

Datum

16. bis 17.02.2019

und 16. bis 17.03.2019

Abschlusstest: 11.05.2019

Ort

„Sensenstein“ bei Kassel

Anmeldeschluss

16.01.2019

Kennziffer

854 F 02

Kosten: Das Seminar ist kostenfrei; inbegriffen sind Training und Tagungsunterlagen, ohne Übernachtung und ohne Verpflegung. Für die Übernachtung zahlen die TeilnehmerInnen pro Wochenende einen Eigenanteil von 40 Euro; diejenigen, die lediglich die Verpflegung auf dem „Sensenstein“ buchen möchten, zahlen pro Wochenende 20 Euro.

Organisation: Monika Dettke, Telefon (069) 40 58 98 – 30

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Klettern am Seil mit Handicap
Tagesveranstaltung

Gesichert mit Seil und Klettergurt können auch Menschen mit Handicap Wände erklimmen. In diesem zweistündigen Kleingruppen-Workshop bekommt jeder Teilnehmer mehrfach die Gelegenheit, in der Kletterhalle sich und seine Fähigkeiten in der Senkrechten auszuprobieren und den schönen Klettersport kennenzulernen. Dabei werden Sie von einem Trainer mit langjähriger Klettererfahrung unterstützt. Dieser ist ausgebildeter Kletterbetreuer des Deutschen Alpenvereins e.V.

Klettern am Seil mit Handicap
Tagesveranstaltung in Darmstadt

Datum

07.03.2019

Ort

Kletterhalle, Lichtwiesenweg 15, 64287 Darmstadt

Anmeldeschluss

07.02.2019

Kennziffer

853 D 01

Kosten: 10 Euro für Mitglieder, 20 Euro für Nichtmitglieder

Organisation: Petra Tamleh, Telefon (06151) 62703-83

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Feldenkrais

Wochenendseminar in Frankenau

Die Wirkung der Feldenkrais-Methode beruht auf ihrem Einfluss auf das Wechselspiel zwischen Nervensystem, Skelett und Muskulatur und ist somit besonders gut für Menschen mit neurologischen Erkrankungen wie der Multiple Sklerose geeignet. Durch diese Bewegungsschulung werden Sie entdecken, dass Sie sich viel müheloser bewegen können, wenn Sie sich Ihrer Bewegungen bewusst werden. Durch aufmerksames Wahrnehmen ändern sich erlernte Haltungen und Bewegungsmuster; Ihre Koordination und Ihr Gleichgewicht verbessern sich. Mit  Hilfe von angeleiteten, einfachen und leichten Bewegungsabläufen spüren Sie, wie jede einzelne Bewegung mit Ihrem ganzen Körper und Befinden zusammenhängt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte bringen Sie eine Decke sowie bequeme Kleidung und warme Socken mit.

Wochenendseminar: Feldenkrais

Datum

29. bis 31.03.2019

Veranstaltungsort

Frankenau, Frankenauer Hof

Anmeldeschluss

04.02.2019

Kennziffer

853 K 02

Kosten: 100 Euro für Mitglieder, 200 Euro für Nichtmitglieder

Organisation: Sonja Waschilowski, Telefon (0561) 20 75 946

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Schnuppertag „Bogenschießen“
Tagesveranstaltung

Bogenschießen kann sowohl die körperlichen als auch die kognitiven Fähigkeiten bei MS verbessern. Regelmäßiges Bogenschießen stärkt die Schulter-, Arm- und Nackenmuskeln, kräftigt die Rumpfmuskulatur und fördert Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Bei unserem Schnuppertag „Bogenschießen“ haben die Teilnehmer die Gelegenheit die grundlegenden Techniken des Bogensports kennenzulernen. Dazu gehören ein stabiler Stand, die Haltung des Bogenarms und das Ziehen der Sehne. Ebenso wichtig sind Ruhe und Konzentration. Das Schießen ist sowohl im Stehen als auch im Sitzen möglich und somit auch für Rollstuhlfahrer geeignet.

Schnuppertag „Bogenschießen“ Tagesveranstaltung von 14 bis 17 Uhr

Datum

18.05.2019

Ort

Hof Heide, Waldeck

Anmeldeschluss

29.04.2019

Kennziffer

853 K 03

Kosten: 10 Euro für Mitglieder, 20 Euro für Nichtmitglieder

Organisation: Sonja Waschilowski, Telefon (0561) 20 75 946

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Schnuppertag „Klettern“

Tagesveranstaltung

Klettern verbessert die Motorik und das Gleichgewicht bei MS-Erkrankten, erhöht Kraft und Ausdauer und bringt Selbstvertrauen. Dabei ist es so vielseitig, dass jeder MS-Kranke mit seinen spezifischen Symptomen an der Kletterwand individuell gefördert werden kann. Auch schwerer Betroffene, die auf den Rollstuhl angewiesen sind, können hier profitieren und durch regelmäßiges Üben ihre motorische Leistungsfähigkeit verbessern. Unterscheiden muss man zwischen Sportklettern, für das ein Kletterpartner erforderlich ist und bei dem man wegen der Höhe an einem Seil gesichert ist, und Therapeutischem Klettern. Das Grundprinzip und auch die Nutzungsmöglichkeiten sind jedoch in beiden Fällen gleich.

Bei der Tagesveranstaltung „Klettern mit MS“ geht es hoch hinaus, denn Sie haben die Möglichkeit, sich mit Hilfe der Trainer an einer großen Kletterwand auszuprobieren. Die Übungen richten sich nach den Fähigkeiten der Teilnehmer und auch schwerer Betroffene sind herzlich eingeladen. Allerdings sollten die Beine noch bewegt werden können und noch etwas Kraft in den Armen vorhanden sein. Neben dem Praxisteil wird es einen kleinen theoretischen Exkurs und Informationen zum Thema „Therapeutisches Klettern“ geben.

Hinweis für Rollstuhlfahrer: Die Halle ist mit dem Rollstuhl befahrbar, die Toiletten sind jedoch nicht behindertengerecht ausgebaut.

Tagesveranstaltung: Schnuppertag „Klettern“

Datum

21.06.2019 von 10 bis 14 Uhr

Ort

Kletterzentrum Nordhessen
Johanna-Waescher-Str. 4, 34121 Kassel

Anmeldeschluss

27.05.2019

Kennziffer

853 K 01

Kosten: 10 Euro für Mitglieder, 20 Euro für Nichtmitglieder

Organisation: Sonja Waschilowski, Telefon (0561) 20 75 946

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Kettwiesel-Tour 2.0 – Exkursion mit Liegefahrrädern
Tagesveranstaltung

Auf der „Kettwiesel-Tour“ haben die Teilnehmer die Möglichkeit, die Liegefahrräder kennenzulernen und direkt auszuprobieren.
Die Räder verfügen über einen elektrischen Zusatzmotor, sind leicht, kippsicher und werden vor Fahrtantritt auf den jeweiligen Fahrer angepasst. Darüber hinaus stehen noch zwei Tandems zur Verfügung, auf denen jeweils ein Teilnehmer mitfahren kann. Da sich die meisten Teilnehmer der letzten beiden Touren eine längere Fahrt gewünscht haben, ist die diesjährige Strecke verlängert. Die „Kettwiesel-Tour 2.0“ führt nun mit nur geringer Steigung größtenteils auf dem Ederseebahn-Radweg rund 32 Kilometer von Korbach zur Sperrmauer am Edersee. Etwa in der Mitte der Strecke ist eine Mittagspause im Bahnhof Netze geplant; von dort geht es dann  weiter bis zum Zielpunkt, der Talsperre am Edersee. Die Tour wird von einem DMSG-Fahrzeug begleitet, so dass die Teilnehmer an mehreren Punkten die Möglichkeit haben, ihre Fahrt zu unterbrechen. Am Ende der Tour fahren die Teilnehmer mit den Bussen der DMSG wieder zurück zum Startpunkt..

Tagesveranstaltung: Kettwiesel-Tour 2.0 – Exkursion mit Liegefahrrädern

Datum

03.08.2019 von 10 bis 16 Uhr

Treffpunkt

Start: Parkplatz Wildunger Landstraße, Korbach;
Ziel: Staumauer Edersee

Anmeldeschluss

08.07.2019

Kennziffer

853 K 04

Kosten: 10 Euro für Mitglieder, 20 Euro für Nichtmitglieder

Organisation: Sonja Waschilowski, Telefon (0561) 20 75 946

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Hilfe, ich bin so schusselig – Workshop zum besseren Umgang mit Gedächtnis- und Konzentrationsproblemen

Wochenendseminar in Mainz

Neben motorischen und sensiblen Reiz- und Ausfallerscheinungen bestimmen in vielen Fällen Einschränkungen von Konzentration, Aufmerksamkeit und Gedächtnis den Alltag von MS-Kranken. Viele Betroffene erfahren – mal mehr, mal weniger – Konzentrationsprobleme, eine rasche Ermüdbarkeit oder dass sie das eine oder andere vergessen und sich nicht mehr an Namen erinnern können. Diese Einschränkungen stellen MS-Betroffene vor große Probleme am Arbeitsplatz und im Alltag. Insbesondere Arbeiten mit einer hohen Anforderung an die Konzentration, die ein großes Maß an Gedächtnisleistung und Merkfähigkeit voraussetzen, bringen die Betroffenen unter starken Leistungsdruck und Dauerstress. Eine solche Daueranspannung kann sich  negativ auf den Krankheitsverlauf und die psychische Befindlichkeit auswirken. Wir wollen MS-Betroffenen die Möglichkeit bieten, ihre Einschränkungen und Probleme anzusprechen, mit dem Ziel einer individuellen Hilfestellung im Alltag.

Wochenendseminar: Hilfe, ich bin so schusselig – Workshop zum besseren Umgang mit Gedächtnis- und Konzentrationsproblemen

Datum

06. bis 08.09.2019

Veranstaltungsort

INNdependence Hotel, Mainz

Anmeldeschluss

06.08.2019

Kennziffer

853 D 02

Kosten: 100 Euro für Mitglieder, 200 Euro für Nichtmitglieder

Organisation: Petra Tamleh, Telefon (06151) 62703-83

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Spielerisches Rollatortraining

Tagesveranstaltung

Mit spielerischer Leichtigkeit werden in der Neurowerkstatt alltagstaugliche Bewegungen mit und um den Rollator getestet, erlernt und angewendet. Gemeinsam mit MS-Rollator-Fahrerin Sandra hat die Neurowerkstatt anregende und motivierende Übungsparkours erstellt, bei denen herausfordernde Situationen geprobt und Tricks ausgetauscht werden. Ob mit Musik und bunten Tüchern, Bällen oder Ballons, wir wollen im spielerischen Bewegen und machbarer Ausdauer Koordinationsübungen durchführen, die Spaß machen und für jeden auch zu Hause durchführbar sind.

Tagesveranstaltung: Spielerisches Rollatortraining

Datum

25.10.2019

Veranstaltungsort

Neurowerkstatt Pfungstadt
Bürgermeister-Lang-Str. 3, 64319 Pfungstadt

Anmeldeschluss

25.09.2019

Kennziffer

853 D 03

Kosten: 10 Euro für Mitglieder, 20 Euro für Nichtmitglieder

Organisation: Petra Tamleh, Telefon (06151) 62703-83

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