Der Herbst bringt nicht nur gemütliche Momente und seine schönen bunten Farben, sondern leider auch ein erhöhtes Risiko für Erkältungen und Infekte mit sich. Jetzt ist es besonders wichtig, das Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken, um Infekten vorzubeugen oder sie möglichst mild zu überstehen. In diesem Beitrag erfährst du, wie du dein Immunsystem mit saisonaler Ernährung, gezielten Nahrungsergänzungen und einfachen Ritualen und Impulsen unterstützen und stärken kannst- damit der Herbst zur Zeit der Regeneration und nicht zur Belastung wird.