

Aktuelle Beiträge
Run for Help – jeder Schritt kann mehr bewirken
Laufen ist viel mehr als nur Bewegung. Es ist ein Rhythmus, der den Körper stärkt, den Kopf freimacht und Menschen zusammenbringt. Noch stärker wird diese Wirkung dort, wo Laufen nicht nur dem eigenen Wohlbefinden dient, sondern auch anderen zugutekommt: bei Spendenläufen wie dem "Run for Help" der DMSG Hessen.
Brain Food: Welche Lebensmittel dein Gehirn wirklich nähren
„Brain Food“ klingt nach Trendbegriff, doch die Forschung zeichnet ein ziemlich klares Bild: Nicht ein einzelnes Superfood hält das Gehirn fit, sondern ein Ernährungsmuster mit viel Gemüse, Hülsenfrüchten, Vollkorn, Nüssen, Beeren, Olivenöl und regelmäßig Fisch.








