Einen Schnuppertag in „Achtsamkeit“ bietet die MS-Beratungsstelle Fulda am 10. März in ihren Räumen im „Zentrum Vital“ an. Interessierte können sich ab sofort bis zum 14. Februar anmelden.

 

Achtsamkeit kann dabei helfen, sich selbst mit mehr Gelassenheit, Ruhe und Freundlichkeit durch den Tag mit seinen Höhen und Herausforderungen zu begleiten.

An diesem Tagesseminar werden verschiedene praktische Übungen zur Achtsamkeit vorgestellt, um den Teilnehmern Anregungen und Impulse zu geben sich gezielte Auszeiten vom Alltag zu nehmen, strukturierte Meditationen und Achtsamkeitsübungen kennenzulernen, mit Gefühlen, Gedanken und Stress umzugehen und Freundlichkeit für sich selbst und andere zu entwickeln.

Tagesveranstaltung: Achtsamkeit

Datum: Samstag, 10. März, von 10 bis 14.30 Uhr

Ort: Beratungsstelle Fulda, Zentrum Vital, Gerloser Weg 20, 36309 Fulda

Kosten: 10 € für Mitglieder, 20 € für Nichtmitglieder

Organisation: Kerstin Springob, Telefon (0661) 96 89 300

Anmeldeschluss: 14. Februar